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冬季吃火鍋少點5類菜
痰濕體質的人飲食宜清淡,應以能夠清肺化痰、健脾化濕、益腎利水的食物為主。可以健脾、化痰、利濕的食物有粳米、糯米、燕麥、蕎麥、高粱、 ...
很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效,尤其是對于中老年人,不少老人通過練氣功,不戴老花鏡也能看書報了,還有不少老人通過練氣功白發 ...