Description: 4S-Training basiert auf diesen 4 Säulen: Bewegung - Ernährung - Entspannung - Betreuung. Die Bewegung gibt uns in der richtigen Form Kraft, notwendige Energie und Entspannung. Mit der individuellen Bewegungsberatung definieren wir für Sie ein klares Ziel, das Sie in 10 Wochen erreichen können. Damit kommen Sie Ihrem persönlichen Fitness-Ziel eine Stufe näher.
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Die Bewegung ist Teil unseres Lebens wie auch der Atem und die Ernährung. Sie gibt uns in der richtigen Form Kraft, notwendige Energie und Entspannung. Mit der individuellen Auswahl und in der richtigen Dosierung verhilft sie zu einem guten körperlichen Zustand, zu mehr Wohlbefinden, zu einem höheren Selbstbewusstsein,...
Unzureichende oder falsche Bewegungsmuster führen über kurz oder lang zu Überlastungen und unerwünschten Ergebnissen.
Sie erzielen schnelle Resultate dank einer persönlichen Analyse und einer fachkundigen Beratung . Sie trainieren in Ihrem individuellen Rhythmus.