Description: Platz für Ihren Slogan"Die höchste Form menschlicher Intelligenz ist die Fähigkeit, zu beobachten ohne zu bewerten." Jiddu Krishnamurti
mindfulness (3196) entspannung (2401) achtsamkeit (890) kraft (657) ruhe (529) stressbewältigung (373) stille (139) bournout (4)
Der MBSR 8-Wochen-Kurs : Kernelemente des 8-wöchigen Programms sind Übungen zur Schulung der Achtsamkeit, kurze Vorträge, Erfahrungsaustausch in der Gruppe und das Üben zu Hause.
Durch gezieltes Achtsamkeitstraining fördert MBSR einen bewussteren Umgang mit Stress in allen Lebenssituationen und hilft so, Gesundheitsrisiken und Stressymptome zu reduzieren.
Diese spezifische Art des Bogenschießens, die sich von allen anderen unterscheidet, kann durch Übung erlernt werden. Dazu sind allerdings Motivation, sowie Geduld, Anstrengung und Disziplin erforderlich.