Description: 病院に通ったり健康診断を受けたりすると、幾度となく「バランスの良い食事をとってください」などと声をかけられたりしますよね。 「バランスって何？」「何をどのくらい摂るのが正しいの？」と、分からない方も多いのではないでしょう
病院に通ったり健康診断を受けたりすると、幾度となく「バランスの良い食事をとってください」などと声をかけられたりしますよね。
「バランスって何？」「何をどのくらい摂るのが正しいの？」と、分からない方も多いのではないでしょうか？
今回はバランスの良い食事とはどのようなものなのかを解説していきます。