1. Usare il filo interdentale, oppure lo scovolino, come minimo.alla sera. Abituatevi ad usarlo tutte le volte che mangiate. Se non avete tempo potete passarlo anche senza usare successivamente lo spazzolino. E’ il primo strumento da utilizzare! Gli spazi interdentali sono quelli più a rischio di carie e problemi gengivali. Alla sera usare accuratamente anche lo spazzolino. 2. Avere la/il proprio igienista all’interno dello studio dentistico. L’igienista è la figura più importante nel mantenimento della sal
Farsi prescrivere dal dentista o dall’igienista dei supplementi adeguati.
La placca batterica si forma continuamente. Dopo 24 ore diventa difficile rimuoverla. Quella contro la placca è una guerra continua. Sono molto importanti l’abitudine e la costanza: man mano che ci si abitua, l’uso del filo e dello spazzolino nel modo appropriato diverrà sempre più automatico e piacevole. Evitare di mangiare fuori pasto se non ci si può pulire la bocca, specialmente cibi dolci e appiccicosi. Se non si può pulire meglio è possibile utilizzare una gomma da masticare con xilitolo per “lavare”