Description: 節約と家事時短で生活を豊かにするためのワンオペ主婦の知恵まとめブログ。電気代節約・食費節約しながら在宅副業もやってます！
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唐辛子が目に入った！そんな緊急時の応急処置です。 お急ぎの方もいらっしゃると思うので、 我が家の経験から、実際に効果があった方法を先に書いておきます！ サラダ油・オリーブオイルなど“食用オイル”を顔に塗って、 コットンやティッシュで、押さえるように油を拭き取る のを、繰り返すのが効果的です。 ポイントは『油』です。 くれぐれも、水で洗い流さないでください！ 刺激成分が、顔全体に広がってしまいます(>_<) 目薬もＮＧです。 もし、目に入っている場合は、食用オイルで湿らせたコットンで、目がしらを ...
産後は体型の崩れが気になりますよね！ 骨盤も、皮膚も、一度膨らませた後の風船のように いろいろと弛んでしまいます(>_<) 年を重ねるにつれて、ますます、 下腹部（下っ腹）と、お尻のたるみが気になるようになり、 ジーパンが似合わない体型に・・・ 仕事と家事と育児でバタバタの毎日でも 気になる所を、まとめてカンタンにダイエットできる方法は無いかと ズボラな私が皆さんを代表していろいろ調べてみたところ、 「骨盤底筋」を鍛えると良いらしい、 ということが分かりました。 骨盤底筋は、子宮や内臓を支えて ...
おはようございます！ユイコです。 やりたい事があるけど、 モチベーションが続かず３日坊主になってしまったり、 やるべき事に追われて、本当にやりたいことが進まなかったり、 私も、かれこれ３０年ほど（長い） 「継続できない自分」にモヤモヤしていましたが、 今は毎日、運動・瞑想・ブログを書く事を続けられるようになりました。 いろいろと試行錯誤してきて、 有効だったことをシェアしようと思います。 （１）紙に書いて、見えるところに貼っておく 継続できないというより、 単に忘れてるだけっていう事、多くないですか？？ ...