Yoga simple and safe
In meinem Yogaunterricht biete ich Dir von allem etwas.
Kräftigung der Muskeln und Mobilisation der Gelenke im sicheren anatomischen Bereich. In sich zurückziehen und gemeinsames Lachen. Entdecken der eigenen Stimme ohne sich lächerlich zu fühlen. Anspannung und Loslassen. Neugierde und Verweilen. Dem Atem lauschen und den Körper spüren.