Description: Mit Ashtanga Yoga können wir unseren Geist zur Ruhe bringen und damit wieder geistige Stärke und Entspannung in unser Leben integrieren.
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"Do your practice and all is coming" (Sri K. Pattabhi Jois)
Das rasante Tempo unseres heutigen Lebensstils verlangt nach Ruhe, Entspannung und Konzentration auf sich selbst. Doch anstatt uns dies zu gönnen, nutzen wir die wenig verbleibende Zeit, um uns immer neue Lasten aufzubürden.
Mit Ashtanga Yoga können wir aus diesem Kreislauf ausbrechen, - können unseren Geist zur Ruhe bringen und damit wieder geistige Stärke und Entspannung in unser Leben integrieren. Mit Achtsamkeit lernen wir unseren Körper kennen und merken langsam, wie unser Körper wieder kräftig und beweglich wird. Alte, ungesunde Haltungsmuster werden mit der Zeit abgelegt.