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Ob Sie im Büro oder außer Haus arbeiten, die Pflege Ihres Körpers ist genauso wichtig wie die Pflege Ihrer Arbeit. Und wenn Sie die meiste Zeit Ihres Tages am Schreibtisch verbringen, können Sie Schritte unternehmen, die Ihnen helfen, sich während Ihres Arbeitstages wohl zu fühlen und unterstützt zu werden.
Wir leben in einer Welt, in der wir viel aktivem Sitzen ausgesetzt sind. Entweder zu Hause oder lange Stunden am Arbeitsplatz, wir haben in unserem aktiven Leben massiv Zeit mit Sitzen verbracht. Die meisten von uns neigen dazu, den Aspekt der guten Sitzpraxis bei der Erfüllung unserer täglichen Aufgaben nicht zu berücksichtigen. Wir gehen davon aus, dass er nicht wichtig ist, aber das stimmt nicht.
Schlechte Sitzpraktiken können sich unmittelbar negativ auf den Körper auswirken. Zunächst kann sie Druck auf die Wirbelsäule ausüben und Schmerzen in den Strukturen der Wirbelsäule verursachen. Sie kann zu einem Mangel an guter Durchblutung in Ihrem Körper führen und Krankheiten wie tiefe Venenthrombose (DVT) und Komplikationen wie Zervikalspondylose auslösen.