Description: Martina Schneider-Herrmann · Autogenes Training · Progressive Muskelentspannung · Stuttgart, Pforzheim, Karlsruhe, Mühlacker
karlsruhe (2572) entspannung (2387) prävention (1381) pforzheim (622) autogenes training (307) stressabbau (178) progressive muskelentspannung (105) mühlacker (100) selbstbeeinflussung (2) martina schneider-herrmann (1)
Stress und Hektik überfordern zunehmend im beruflichen wie im privatem Umfeld. Körper und Psyche geraten aus dem Gleichgewicht. Hier gilt es bei entsprechenden Belastungen entgegen zu wirken. Sollten bereits Krankheitssymptome vorhanden sein hilft das Erlernen von Entspannungstechniken. Bei uns erhalten Sie Informationen über das theoretische Wissen der psychischen und physischen Wirkzusammenhänge in Ihrem Körper auf der Basis der wissenschaftlichen Forschung von Prof. Dr. Norbert Fessler (ket-Akademie am K
Autogenes Training ist eine Methode der Selbstbeeinflussung, die es ermöglicht, durch einfache Übungen sich selbst in einen Zustand der Entspannung und Ruhe zu versetzen, um so neue Kraft zu schöpfen und sich in kurzer Zeit zu erholen. Autogenes Training empfiehlt sich bei den verschiedensten Formen von Stress. mehr ...
Die Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen ist eine einfach zu erlernende wirksame Entspannungsmethode zu gezieltem Stressabbau. Durch bewusstes Anspannen und Lockern einzelner Muskelgruppen erreichen Sie in kurzer Zeit eine tiefe und wohltuende Entspannung. mehr ...