Description: Bosbaden-Vlaamse-Ardennen
Nee, bosbaden heeft niets met een echt bad te maken. De term bosbaden is afkomstig van het mooie Japanse Shinrin Yoku: Shinrin betekent bos en Yoku betekent bad. Bosbaden kent dus zijn roots in Japan en biedt net als andere Oosterse technieken zoals mindfulness, mediteren en yoga een antwoord op onze drukke Westerse samenleving.
De hoofdingrediënten bij het bosbaden zijn de vier V’s - namelijk Verstillen, Vertragen, Verbinden en Verwonderen.
Deelnemers vrezen soms dat het bosbaden iets zweverig heeft en ervaren hierdoor een drempel om eens mee te doen. Voor sommige mensen is het inderdaad een spirituele beleving maar wat ik heel vaak hoor bij mijn deelnemers is dat ze net beter geaard zijn na een bosbad. Ik krijg ook vaak de feedback dat ze het bos vanaf dan compleet anders zijn gaan ervaren, veel intenser. Of dat het nadien gemakkelijker is om hen te verbinden met de natuur.