Description: Bahçelievler yayla Power Gym Spor salonu fitness plates vücut geliştirme kilo alma kilo verme kardio eğitmenler eşliğinde hizmet veriyoruz...
vücut geliştirme (10) bahçelievler spor salonu (2) yayla spor salonu (1) bady sporu yayla (1) yaylada spor salonu (1) karete salonu (1) kick box salonu (1) tekvandow salon (1) plates yayla (1) fitness yayla (1)
Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Esasen bütün sporlar dallarında fitnessta kullanılan egzersizler yer alır yahut bir spor dalına özel bir egzersiz fitnessta yer alabilir.
Pilates metodunun zihnin kaslar üzerindeki kullanımını desteklediği için Contrology (Kontrol bilimi) olarak adlandı. Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır.
Kişinin omurga sağlığını düzeltmek, kas iskelet sistemi ile ilgili hastalıklardan (Skolyoz ve Kisez gibi omurga sorunları, fibromiyalji sendromu, donuk omuz, kas-tendon yaralanmaları, ön çapraz bağ yaralanması, diz problemleri, ayak ve ayak bileği sorunları vb.) korunmak ve tedavi etmek amacıyla uygulanan kişiye özel egzersizler bütünüdür.