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La  Postura del Puente o Medio Puente  ( Setu Bandha Sarvangasana ) es una de las asanas de yoga más versátiles y con más beneficios para la salud.

Es una postura invertida sencilla, perfecta para principiantes que puede servir como postura de calentamiento para posturas más invertidas como el puente completo o  Urdhva Dhanurasana  o para finalizar suaevemente una práctica de yoga

Beneficios de Setu Bandha Sarvangasana o Medio Puente

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