Description: Yoga en meditatie brengt ontspanning, innerlijke rust en vitaliteit. Meld je aan voor een gratis proefles.
yoga (14325) les (946) yogastudio (142) nathalie (107) gooi (80) eemnes (43) anam (12) anamcara (3)
De les begint met het naar binnen richten van de aandacht en het losmaken van het lichaam, gevolgd door een serie asanas (lichaamshoudingen) afgestemd op de deelnemers van de groep, het seizoen en moment van de dag, dan de savasana (eind ontspanning), pranayama (ademhalingsoefening) en meditatie. Yogamatten, dekentjes en meditatie kussens zijn aanwezig. Na afloop van de les is er gelegenheid om thee te drinken en eventuele ervaringen uit te wisselen...
De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden, je kunt op elk gewenst moment instromen. Ervaring is niet nodig. Je bent van harte welkom!
10 euro per les (wekelijkse deelname) of 15 euro per les bij gebruik van losse lessen