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En este portal de dietas no sólo vamos a aprender sólo sobre dietas para delgazar , pues a veces no nos es necesario adelgazar a partir de una dieta , sino simplemente formar un poco nuestro cuerpo y adquirir unos hábitos alimenticios y un modo de cocinar platos y menús diarios que nos ayuden a llevar una vida más sana y perder peso o ganar peso hasta lograr el peso ideal.
Aún así, miles de personas siguen alguna dieta para adelgazar sin ponerse en manos de expertos nutricionistas o de médicos cualificados . Esto conlleva que caigan en diversos problemas de salud que pueden variar desde el temido efecto rebote de la dieta a problemas nutricionales causados por una falta de planaficiación al crear la dieta o incluso depresiones y estrés debido a no conseguir los objetivos deseados.
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