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近年來，世界各國眾多研究都證實長時間靜坐會影響健康。美國癌癥協會有調查指出，每天久坐6小時以上的女性，容易得心臟病和癌癥，比起坐著少于3小時的女性，早逝的幾率也高于37%，相同的情況下男性則是18%。“久坐影響健康”的理念獲得了越來越多人的認同，“站立式辦公”在歐美悄然興起。 據悉，印度人用2年時間測試了站著公辦的好處，得到能改變生理和心理狀...
如今上班族工作壓力大，身體素質差，那么白領做什么辦公室運動養生保健?養生保健白領健康操大家都了解嗎?下面慧想顯示器支架官網總結一些養生保健白領健康操，為您介紹白領做什么辦公室運動養生保健，看看吧。 1、深蹲站直，腹部微收，放松雙肩，將右腳完全踏在你面前的第二級臺階上。右腳向下用力，身體隨之上移，感受臀部與大腿部位肌肉的拉伸。將左腳完...