La ginnastica e l'attivit? in palestra sono essenziali per mantenere a livelli ottimali il nostro organismo, del resto prendersi cura del proprio corpo ? quantomai importante per conservare il benesse[…]
Gli esercizi eseguibili in palestra, con la supervisione dell'istruttore, sono validi per curare il proprio corpo mantenendolo in forma anche se l'et? avanza e con essa viene fuori una serie di proble[…]
Bench? la voglia di strafare sia caratteristica delle prime volte che si entra in palestra, non bisogna dimenticare che ogni esercizio va eseguito con la doverosa calma, una delle condizioni che deter[…]