Améliorer son sommeil avec la naturopathie
Le manque de sommeil et la mauvaise qualité de sommeil ont des retentissements à court et moyen terme sur notre vie quotidienne. La qualité de notre sommeil est étroitement liée à notre santé. Près de 4 personnes sur 10 ont du mal à dormir. Le sommeil est un axe essentiel en naturopathie. Des conseils naturels, facile à mettre en place, vous seront dispensés lors de cet atelier (conseils alimentaires et d’hygiène de vie, plantes médicinales, etc.) pour améliorer et optimiser votre sommeil.
Le dimanche 14 mai 2023, atelier rencontre à la salle ar gwenilli, à Cléguérec