Description: CrossFit Lecce ti aspetta con i suoi istruttori certificati per seguirti in un percorso di allenamento diverso tutti i giorni e che ti aiuterà in una crescita fisica.
Il CrossFit è uno sport e programma di rafforzamento e condizionamento fisico creato da Greg Glassman che richiede forza e condizione atletica, il cui metodo, è stabilito, per creare una adeguata gerarchia tra dieta e preparazione fisica, tramite la pratica dell’allenamento incrociato:
Sono i movimenti naturali per il quale il nostro corpo si è evoluto, movimenti che coinvolgono contemporaneamente più gruppi muscolari e più articolazioni in sinergia nello stesso momento.
Allenamenti diversi ad ogni sessione, giorno per giorno troverai un Workout Of Day diverso dal giorno precedente sia per tipologia di esercizi che per durata o modalità di allenamento. Basta schede di allenamento sempre uguali. In un anno al vostro Box non ripeterete mai due volte lo stesso tipo di allenamento.