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健康生活方式对我们的身心健康至关重要。通过合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠、压力管理和定期体检

身体是我们革命的的本钱，一个人只有身心健康，才能在生活中游刃有余，应对各种问题。今天，我们来看看一个人身强体健的十大表现，你具备了几条？

#来点儿干货#各位头条朋友们，您们好，今天我来和大家分享一些关于如何保持身心健康的知识。