Description: Du - ge dansen det utrymme den förtjänar!
Dans är en vacker och känslosam konstform som är stimulerande för både utövare och åskådare. Det är roligt att dansa, oavsett om man är duktig eller ej, och det är en aktivitet som alla åldrar kan hålla på med på nattklubbar och gym, i skolor och vardagsrum. Alla kan dansa för sitt eget nöjes skull men att bli professionell dansare kräver passion och tålamod, teknisk kunskap men också tusentals timmar av övning.
Precis som med alla sporter och fysiska aktiviteter så finns det risk att du skadar dig när du utövar dem och varje sort är associerad med vissa, specifika skador. Löpare får exempelvis ofta problem med anklar och knän och det är ingen tillfällighet att värk i armbågen brukar kallas för ”tennisarm”. Samma sak gäller för dans, och i den här artikeln kommer du att kunna läsa om några av de vanligaste skadorna som kan drabba människor som dansar mycket. Vill du lära dig mer om skador, deras förebyggande och be
För att dansa så behövs egentligen bara rörelseförmåga och musik. Det är en upplyftande aktivitet och forskare har visat att det finns så många hälsofördelar med dans att det är något som alla borde syssla med. Förutom de rent fysiska fördelarna som en starkare och smidigare kropp så ger dans även glädje och energi åt den som utövar den.