フリーランスライター ゆらり – ゆらり暮らし
Description: HSP気質やメンタルヘルスに悩む人に読んで欲しい。他人軸で周りの意思に振り回されている方が自分軸になって生き生きと暮らすためのブログです。 少しでも生きやすくなり、あなたの気持ちが楽になるような役立つ情報を沢山発信していきます。
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 突然ですが、あなたはこのようなサインを感じてはいませんか？ 「入浴や片付けなど何もしたくない..」 「愛想笑いも出来なくなってきた..」 「好きだった事に興味がなくなってしまった..」 もし心当たりがあるならば、今すぐにでも今日紹介する対策をしてほしいんです。 なぜならHSPさんは頑張り屋さんで、真面目な方がとても多いからです。 そのため、上記のような心身 […]
こんにちは、精神科医しょうです。 日本人は、ご想像の通り心配性な人が多いとされています。 それは、遺伝子レベルでも説明がつきます。 日本人は、幸せホルモンである「セロトニン」がアフリカや欧米の人達と比べて少ないのです。 それゆえ不安傾向が強く、心配性な人が多いとされています。（日本人のほとんどがセロトニン量が少なくなる遺伝子を持っています） しかし、この心配性なおかげで、世界でも注目されるほどのき […]
こんにちは、精神科医しょうです。 本日は毎週金曜日にメルマガにてお伝えしている、精神科医しょうの日常３選の日です。 日常の些細なできことからの気づきをお伝えしていきます。 では早速ですが、本編をどうぞ！ 引っ越し 今週ついに新築の家に引っ越しをしてきました。 これまでは賃貸で2年に一回は必ず引っ越しをしていたので、引っ越し自体には慣れっこです。 大きなトラブルもなく無事に引っ越しを終えることができ […]
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