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最も手軽なケアは、ホワイトニング用の歯磨き粉を使うことです。 こちらはドラッグストアでも販売されているので、欲しい時にいつでも購入できます。 また毎日の生活の中でホワイトニングができ、いちいち時間を確保しなくて良い面がメリットですね。 ただ歯磨き粉の、適量を守ってください。 1回に使う量が多いと、歯の表面が削れて弱ってしまいます。 すると汚れが付きやすくなり、虫歯や歯周病などの病気を発症しやすくなるので注意しましょう。 歯医者に行ってマウスピースを作ってもらい、自宅でホワイトニングをするケアがあります。 数回は歯医者に行かなければいけませんが、その後は自宅で好きな時にホワイトニングができる面が魅力です。 歯医者で行うホワイトニングに比べて費用が安く済むので、挑戦してみましょう。 ただ方法を間違えると失敗して、余計に汚れがひどくなります。 ですから事前に自宅で行うホワイトニングの方法を、医師から詳しく聞いてください。 LEDライトを使った、ホワイトニンググッズもあります。 こちらは自宅でできるホワイトニングの中で最も大きな効果を発揮できると言われ、効果は歯医者で行った時とほとんど同じです。 しかしLEDライトを

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いつも使っている歯磨き粉を、ホワイトニング用のものに変えてください。 それだけでも歯についた着色汚れを落とし、綺麗な歯にできます。 手軽なケアなのでホワイトニングに興味があり、ちょっと試したい人におすすめです。 しかし使いすぎると歯を弱めるので、使用量を守りましょう。

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