Description: EEG-avusteinen meditaatio on yksilökohtaisesti sopeutettua meditaatiota, jonka perustana on oman aivosähkökäyrän eli elektroenkefalogrammi (EEG) -profiilin tunteminen.
eeg (514) meditaatio (23) aivosähkökäyrä (1) eeg-profiili (1)
EEG-avusteinen meditaatio® tarjoaa meditaation harjoittamiseen ja sen vaikutusten todentamiseen uusia mahdollisuuksia. Sisäistä hyvinvointiaan voi yleisesti käytössä olevan mindfullnessin lisäksi parantaa myös monilla muilla tavoilla. Neurofysiologisen tutkimuksen ja kehittyneen aivokuvantamisen avulla kullekin voidaan löytää hänen yksilöllisiin tarpeisiinsa parhaiten sopiva harjoitus, jolla voidaan tehokkaasti kehittää niin kognitiivisia kykyjä kuin tunteiden- ja stressinsäätelyä. Hyödyntämällä tietoa eri
Yksilön aivotoimintojen psykofysiologinen profiili voidaan luotettavasti määrittää henkilökohtaisen aivosähkökäyrän eli elektroenkefalogrammin (EEG) avulla. EEG-avusteinen meditaatio nojaa kahteen innovatiiviseen qEEG-mittariin: BrainMind Audit™ antaa luotettavan kuvan yksilön aivotoimintojen ja kognitiivisten kykyjen vahvuuksista ja heikkouksista. Self-Me-I-ideksi™ tavoittaa minuuden kokemuksessa meditaation myötä havaittavia muutoksia.
Aivokuvantamisen myötä on käynyt selväksi, että erilaiset meditaatiotekniikat muuttavat aivotoimintaa eri tavoin. Esimerkiksi keskittymistä vaativat harjoitukset vaikuttavat aivoihin eri tavoin kuin mindfullness -harjoitukset. Harjoituksen vaikutuksen kumuloituessa aivosähkökäyrä, ja sen myötä ihmisen sisäinen kokemus, muuttuu kun meditaatioharjoituksen synnyttämät uudet värähtelymallit yhdistyvät harjoittajan neurofysiologiseen perusprofiiliin. Näin ollen, jos henkilö jo etukäteen tuntee yksilöllisen EEG-p