Description: Köstliche Rezepte aus frischen Zutaten - schnell und einfach zubereitet.
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Gekeimte Lebensmittel lassen sich vielseitig verwenden. Du kannst dir morgens beispielsweise ein leckeres Müsli aus gekeimten Saaten zubereiten oder mittags frische Sprossen und knusprigen, gekeimten Buchweizen über deinen Salat oder die Suppe streuen. Auch in grünen Smoothies sind die nährstoffreichen… Continue reading →
Bei Spirulina handelt es sich um eine Blaualge, die aufgrund ihrer positiven Eigenschaften als Super-Food gilt. Die Alge ist reich an Proteinen und B-Vitaminen. Außerdem enthält sie viel Eisen, Kalium, Magnesium, Selen, beta-Carotin sowie Chlorophyll. Die als Nahrungsergänzungsmittel in Pulver… Continue reading →
Jeder, der mit gesunder Ernährung oder gesunden Kochen beginnen möchte, stellt sich diese Frage: Wo fange ich an? Und wie? Alles auf einmal oder Schritt für Schritt? Es besteht die Möglichkeit, Deine Ernährung nach und nach umzustellen, erst mit gesundem… Continue reading →