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Description: La pratique du Yoga Bienveillante et décomplexée ! Cours de Hatha Yoga et de Vinyasa Yoga à Bordeaux et Lacanau. 1er cours de découverte offert !
Que ta pratique soit installée ou débutante, je t’invite à venir explorer un Yoga accessible à tous, mêlant travail et rigolade. Tu trouveras ici le planning des cours de Hatha Yoga et de Vinyasa que je propose sur Bordeaux ainsi que l’accès aux différents abonnements et formules.
Dans les ressources, tu trouveras les différentes étapes pour rentrer dans les postures de base, car c’est bien le chemin qui importe et non la destination.
Bonne exploration ! Hatha Yoga « Ha » = Soleil « Tha » = Lune. Le Hatha Yoga est originellement le yoga de l’effort, celui qui uni les énergies solaire – masculine – et lunaire – féminine. En Hatha Yoga, on juxtapose les postures – Asanas, en les découvrant une à une afin d’approfondir les alignements et d’expérimenter la concentration – Dharana – le sixième membre du Yoga. Après un court échauffement, postures debout, équilibres et postures assises s’enchainent avant de revenir à la Terre, dans la posture
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