Sahar | Bauchtanz – Kurse und Auftritte | Bern und Umgebung
Description: Ganzheitliche Ernährungsberatung. Durch das Vermitteln von Ernährungswissen und Begleiten bei einer langfristigen Ernährungsumstellung, ohne Diät. Muster im Essverhalten erkennen, verstehen und verändern. Ziel ist es, ganzheitlicher zu leben und dadurch zu einem natürlichen und genussvollen Essverhalten zu finden.
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„Ein neues Muster entsteht nicht dadurch, dass wir einen Prozess mit dem Kopf begreifen, sondern dass wir ihn immer wieder nachvollziehen, bis er tief in uns eingesunken ist“ Rüdiger Dahlke
Gerne begleite ich Sie dabei, Ihr Essverhalten ohne (weitere) Diät anhaltend zu ändern. Wir schauen uns konkret Ihr Essverhalten im Alltag an und finden Wege, dieses zu optimieren. Nebst dem Vermitteln von Ernährungswissen geht es in der Ernährungs-Psychologischen Beratung jedoch um mehr.
Sie berücksichtigt, dass bei der Ernährung viele Faktoren zusammen kommen: nebst sozialen, familiären und kulturellen besteht oft eine starke Verbindung zwischen Essen, Emotionen und Psyche.
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