Description: eSanatos.com - Sanatatea ta e terapia noastra - solutii naturale si tratamente naturiste pentru diverse boli si afectiuni
cure (562) sanatate (169) boli (35) afectiuni (11) ghid medical (5) regimuri (3) tratament naturist (3) terapie naturala (2) tratamnte (1) alimentatie naturala (1)
Esti sanatos ? ai totul ! Nu esti sanatos? nu ai nimic !
Un regim alimentar sau o dieta inseamna simplu ceea ce mananci, problema e ce mananci si cat mananci! Exista diverse regimuri, cure de slabit, anti-obezitate, diete echilibrate si multe altele. Nu beti apa in timpul meselor, ci intre mese, de preferinta in jumatatea de ora care le perceda sau in primele doua ore dupa mese. Asigurati-va o diureza zilnica minima de 1,5 L de apa.
Mancati putin sarat, gatiti fara grasime in apa, la cuptor, la gratar, la frigare, intr-o tigaie antiadeziva.