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Mindfulness es la práctica que nos va a llevar a vivir vivir el momento presente, sin juzgar, y con total aceptación. Es herramienta y al mismo tiempo una manera de verte a ti mismo y a lo que te rodea de una manera que te ayudará a vivir mejor en el día a día.
Si acabas de llegar al Mindfulness, te ofrecemos nuestro Curso gratuito de iniciación al Mindfulness.
A lo mejor has llegado aquí porque tienes estrés, dolor o algún tipo de sufrimiento emocional.