Description: テレビで見たスローライフをきっかけに、自己改革、引っ越し、ライフサイクルの変化を経て、今の自分があります。これまでの私は身体に無茶してきましたが、自身を労るようになってから様々な変化がありました。スローライフを意識するようになって悪くなった
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新しいことを始めてスキルアップしたい！気分を変えて新しい趣味に挑戦したい！ そんな風に思うことってありますよね。 ですが、そういったことを始めてもなかなか続かなかったりしませんか？ 私もそうだったのですが、どうすればいいのか色々と試行錯誤していたところ気づいたことがあるので書き留めておきたいと思います。
1、やめることを決める 新しいことを始める場合、まずは不要なことを削る必要があります。 ピンとこない方も多いと思いますが、実は一つのことを始めるとまずは時間が必要になります。ものによってはお金も必要になります。時間もお金も限られていますよね。 やめることを決めないと、1日の時間はただでさえ足りないくらいなのに、あっという間に手一杯になってしまいます。 今までなんとなくしていたことや、不要だなと思うことを考えてみましょう。 ぼんやりと見ているYouTube、知人のSNSのチェック…などなど、休憩は必要ですが時間は有限です。 まずはやめることを決めて時間を作りましょう。
２、やらない理由を作らない。行動する。 続けよう、やろう、と思った場合はまず行動を起こすこと。やらない理由はいくらでも出てきます。「やる気」というものは心理学的には「ない」そうです。やりたくない理由づけにしているだけ。 「やる気」はなくても行動してそれを行なっていることで、段々と出てくるものなのだそうです。 仕事をするときには、「やる気」がなくてもできているのはなぜだと思いますか？ それはやる気がなくても行動しているからです。 実際に、体を動かしているとだんだんとテンションが上がってくることもあります。 ぜひ、何も考えずに行動をしてみましょう。