Description: il n'est pas facile d'arrêter de fumer mais de bonne méthodes existent pour vous aider. Parmi celles-ci l'autohypnose m'a bien aidé ...
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Ne plus fumer, pourquoi ? comment ?
Arrêter de fumer est une option que beaucoup choisissent maintenant. Il faut dire qu'en plus de l'aspect santé, les lois d'interdiction de fumer dans les lieux public sont aussi une motivation, encore que pour moi la plus grande motivation pour arrêter de fumer à été financière. Additionner ce que ça coûte sur un an et se dire que ça ne sert finalement à rien, sauf à prendre le risque de se donner le cancer, a été pour moi une motivation suffisante pour que je prenne la grande décision. Ce n'est bien sûr pa
Parmi les méthodes classiques vous pouvez essayer les patchs, les gommes à base de nicotine, l'acupuncture, hypnose etc.. Si vous consultez un professionnel, il pourra vous orientez vers la méthode qui vous convient le mieux. A l'instar de ceux qui ont problèmes d'alcool, il existe aussi des thérapies de groupe pour arrêter de fumer, le fait de pouvoir parler avec d'autres personnes qui ont décider d'arrêter de fumer et qui donc comprennent bien vos difficultés peut s'avérer d'une grande aide.