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筋トレ効果を最速最短で出したい人にフィットネス情報を配信
2022.11.04 太田 敏彦
ダイエットや体力アップをしようと思って、自宅で運動するときに人気があるトレーニングの一つが、バーピー運動ではないでしょうか? 昔からある伝統的な運動メニューの一つですね。 学生時代に、よく部活でやっていたという人も少なく…