Description: Ga voor de fitste versie van jezelf! Bewegen ontspant, geeft energie, focus, betere concentratie, nachtrust, gezond gewicht, beter zelfbeeld, positieve mindset.
fit (1297) persoonlijk (278) bewegen (213) beweging (123) groepsles (39) fml (16) beweegcoach (6) beweegcoaching (1) fitmetloes (1) 'fit met loes' (1)
Voldoende bewegen geeft je meer energie , ontspanning , focus , betere concentratie , goede nachtrust , gezond gewicht , een beter zelfbeeld , een positieve mindset . Klinkt goed toch? Het verkleint de de kans op chronische aandoeningen, diabetes, overgewicht, ziekteverzuim, miskramen, blessures en depressiviteit.
Fit zijn begint bij bewust goed voor jezelf zorgen. Een combinatie van voldoende bewegen, verstandig eten en voldoende ontspanning . Als jij fit bent heb je ook zoveel meerwaarde voor je omgeving, je gezin, je werk.
Bewegen draagt enorm bij aan al dit soort doelen en is bij iedereen in te passen in het dagelijkse leven, dus óók bij jou.