Description: JK Fit Motion е българска система за спортна подготовка, предназначена да развива физическите качества, обслужващи човека в неговото ежедневие.
Независимо дали спортувате само за да постигнете добро здраве и фитнес форма, е необходимо да разполагате с базов набор познания, които да направят тренировките ви резултатни, като същевременно ви предпазват от травми и контузии.
Чрез системния подход на системата JK Fit Motion ще усвоите всички компоненти от подготовката: превантивни и рехабилитационни упражнения; упражнения за подвижност, равновесна устойчивост и баланс, стречинг, третиране на миофасциите, координация и дишане; техники за изпълнение на тежкоатлетически и културистични упражнения; на всички естествени лекоатлетически средства (балистични, плиометрични, бегови); функционално-координационни комплексни двигателни действия, трансформиращи изградените качества в способн
Повече информация