”Sedan händer det att jag gör ett undantag och tar en kaka, äter pommes och helt plötsligt är det undantagen som är det vanliga”
Ok, minska dålig kost, stillasittande och stress… men hur?
Få koll på läget Jag gillar att följa siffror. Så när doktorn säger att något värde är för högt, frågar jag om jag kan mäta själv. Har de utrustning att låna ut? Ibland går det att köpa på apoteket.