Description: Francesca Altavilla, Biologa Nutrizionista specializzata in Dieta e Dietoterapia, ed Insegnante di Yoga e Yoga in Gravidanza certificata Yoga Alliance (RYT e RYPS)
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Il percorso che faremo insieme mira a restituire la giusta importanza al ruolo del cibo nella vita di tutti i giorni. Il cibo è uno strumento per preservare lo stato di benessere e all'occorrenza uno strumento di cura . Lo sviluppo di piani specifici personalizzati permette di raggiungere il giusto peso al fine di risolvere patologie oppure potenziare e affiancare terapie mediche ed in generale per rimarcare i benefici che una corretta alimentazione apporta alla vita quotidiana.
Lo Yoga è un viaggio che mira alla consapevolezza attraverso la scoperta di sé , l'ascolto e il rispetto del proprio corpo . Le sessioni individuali e di gruppo sono sviluppate con uno spirito di ricerca e con uno sguardo creativo . I benefici sul piano fisico, mentale ed emozionale che derivano dalla pratica yoga abbracciano l'individuo fin dal primo battito in tutta la sua interezza e sviluppo, in ascolto della propria spiritualità .
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