Nahrungsergänzungsmittel und Naturheilmittel unterliegen einem besonders kritischen Blick. Die Beschreibung dieser Produkte ist sehr streng geregelt. Grundsätzlich gilt bei jedem dieser Produkte, dass sie nur als Ergänzung verstanden werden dürfen. Wer sich bewusst, gesund, vielseitig und abwechslungsreich ernährt und sich zudem ausreichend bewegt, der kann im Grunde auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten. Dass der Markt für Nahrungsergänzungsmittel dennoch boomt, hat mehrere Gründe:
Darum diese Bemerkung vorweg: Auch das beste Nahrungsergänzungsmittel ist nicht dazu geeignet, einen ungesunden Lebensstil zu kompensieren. Wer sich nur von Fast Food ernährt, raucht, viel Alkohol trinkt und keinerlei Bewegung nachgeht, dem kann auch das beste Naturheilmittel nicht helfen.
Dennoch: Mit Nahrungsergänzungsmitteln kann man sehr wohl seinem Körper gezielt Wirkstoffe zuführen, um eine ausreichende Versorgung sicher zu stellen. Was dazu aber unbedingt notwendig ist, sind ein ausreichendes Wissen und eine ausführliche Beratung.