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Description: Gesundheit, Fitness und mehr
Gesundheit, Fitness und mehr
Es gibt viele Möglichkeiten, mit Sport die Kondition zu verbessern und zu einer besseren Gesundheit beizutragen. Verschiedene Sportarten liegen im Trend. Wer Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und insgesamt zu einem besseren Wohlbefinden gelangen möchte, kann Cardio-Training betreiben. Da es verschiedene Varianten von Cardio-Training gibt, findet jeder das Training, das seiner Kondition entspricht und Spaß macht. Das Training wird in Fitness-Studios angeboten und mitunter von Ärzten empfohlen. Wer mag, k
Was ist Cardio-Training? Bei Cardio-Training handelt es sich um Ausdauertraining, dessen Ziel die Erhöhung der Herz- und Atemfrequenz ist. Cardio-Training verbessert die Kondition und die Ausdauer. Es kann auch zum gesunden und nachhaltigen Abnehmen beitragen. Es gibt verschiedene Arten von Training, die sich in ihrer Intensität unterscheiden. Wer erst beginnt und zu einer besseren Kondition gelangen möchte, sollte erst mit einfachem Training beginnen und die Intensität langsam steigern. So kann derjenige E
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