Description: Als psychosoziale Gesundheitstrainerin biete ich Ihnen verschiedene Wege zu einer entspannteren und bewussteren Lebensweise. Neben meinen Schwerpunkten Stressbewältigung, Entspannungstraining und Genusstraining, biete ich auch längerfristige betriebliche Gesundheitsförderung und Nordic walking.
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Gesundheit ist ein Geschenk, das man sich selber machen muss (Schwedisches Sprichwort)
Fühlen Sie sich entspannt? Wenn nicht, dann schließen Sie für einen Moment die Augen, richten Ihren Oberkörper auf und atmen ein paar Mal tief durch. Fertig? Jetzt lesen Sie weiter.
Was wir tun müssen, um in Stress zu geraten, wissen wir alle. Doch kennen Sie auch die Wege, die aus der Hektik des Alltags herausführen? Wissen Sie, wie Sie wieder zu einem Gefühl der Entspannung und der Lebensfreude finden? Wenn Sie dazu bereit sind, Ihr Leben bewusster zu gestalten, dann möchte ich Sie gerne dabei begleiten ...