Description: 不足した栄養素を手軽に補なう手段にサプリメントがありますが、コンビニでも購入できる手軽な物から高価なものまで色々とあります。 種類がありすぎて悩みませんか？ では、自分に最適なサプリメントを選ぶにはどうしたら良いのでしょうか。
自分にぴったり合うサプリメントを選ぶには
栄養素の名前は同じなのに値段に差があると、安すぎても高すぎても怪しいし迷うかと思います。 パッケージには原材料や栄養成分等の情報を記載するよう制度で義務付けられています。 また、含有量の多い物から記載する事になっているのでチェックしてみましょう。 もしかしたら、含有量の違いが価格の違いかも知れません。
日本ではサプリメントは栄養補助食品に分類されているので、カジュアルな印象ですが体質や、処方されている薬の相性が悪い場合もあるので注意をしましょう。 飲んで大丈夫か心配な時は、医師や処方箋を扱っているドラックストアには薬剤師さんが居ますので相談してから購入する事をおすすめします。