Description: 格闘技、武道、護身、エクササイズに関するTIPSについての記事を掲載。技の解説だったりエクササイズに関して効果的な体の使い方などをイラストや図解を付けてわかり易さを心がけて書きます。
トレーニング (888) 格闘技 (219) 武道 (165)
腹筋を割ってかっこいい体になりたい、でもなかなか効果が出ない・・・。冬はまだいいよ。常夏の海やプール、もう何にも気にせず ...
ダイエットしたい！夏ボディ目指したい！けど何を始めたらいい？ という方に向けて、まずは気軽にフィットネス！ということで主 ...
腰痛は一生で全体の8割近くの人間が経験すると言われ、日常生活での姿勢の悪さが原因となって発症することも多い。 2004年 ...