Wer sich dem Fitnesssport oder auch dem Muskelaufbau verschrieben hat, wird feststellen, dass nicht an allen Tagen die Motivation und die Leistungsfähigkeit in gleicher Form gegeben sind. Während das Training an einem Tag sehr gut von der Hand geht, ist es an anderen Tagen wiederum so, dass allein schon der Gedanke an körperliches Training unangenehm ist. Aber auch im Alltag sind Motivation und Leistungsbereitschaft natürlich nicht an allen Tagen in gleicher Form vorhanden - obwohl unser oftmals straff stru
Die Lilienart, die aus dem Amazonasbecken stammt, war schon bei den Indianern als natürlicher Energielieferant sehr beliebt. Die rote Früchte sowie die Kerne der Guarana weisen seinen sehr hohen Gehalt an Koffein auf, den selbst stark gebrühter Tee oder Kaffee nicht liefern kann, ohne ungenießbar zu werden. Auch wenn Guarana ähnlich stimulierend auf die Energie wirkt wie Kaffee, ist die Konzentration des Koffein in dieser Pflanze deutlich höher. Zudem weist Guarana den Vorteil auf, das Koffein nach und nach
Die Indios im Amazonasbecken kennen und nutzen Guarana bereits seit Jahrhunderten. Die getrockneten Samen werden gemahlen und als Getränk aufgebrüht. Neben der stimulierenden und anregenden Wirkung hat Guarana - auch für Sportler - einen weiteren positiven Nebeneffekt. Der Hunger wird nämlich durch die Verwendung von Guarana reduziert. Für die Indios war dies für ihre langen Jagdtouren sehr angenehm, der moderne Fitnesssportler kann diese Wirkung gezielt für die Reduzierung unerwünschter Körperfettanteile n