Description: Damit Ihr in dieser Zeit trotzdem fit bleibt, haben wir euch verschiedene Trainingsübungen für Mann & Frau zusammengestellt.
# TRAINATHOME
Leider mussten wir aufgrund der rasanten Ausbreitung des Corona Virus unser geliebtes GYMONE leider schliessen. Damit Ihr auch zu Hause fit bleibt und nicht ganz ohne GYMONE auskommen müsst, haben wir euch verschiedene Trainingsübungen für Mann und Frau und einige ausgewogene Rezepte zur Inspiration zusammengestellt.
Um Kraft, Ausdauer und Koordination aufrecht zu erhalten, haben wir ein Ganzkörpertraining für alle Männer zusammengestellt, so dass Ihr auch zu Hause fit bleibt.