Description: Gabriele Haage lädt Sie ein zum Harmony-Yoga - gern auch per Zoom. Begleiten Sie sie auf ihren Yoga-Reisen und erleben Sie mit ihr Meditation, Stille-Tage, Yoga-Wochenenden und Yoga-Ferien. Der sanfte Übungsstil von Harmony-Yoga vereint Elemente aus dem klassischen Yoga, Hatha Yoga sowie der Meridian Balance und verschiedener Meditations-Methoden. Wichtig ist der ganzheitliche Ansatz und das gänzliche Fehlen von Leistungsdruck. Die Praxis vermittelt Leichtigkeit & Lebensfreude.
Für wen ist Harmony Yoga geeignet? Für Menschen, die sich bisher noch nicht getraut haben, sich auf den Yoga-Weg zu machen. Für Menschen, die meinen, sie seien zu unbeweglich, zu steif, zu alt. Für Menschen die meinen, ihre körperlichen Einschränkungen ließen das nicht zu. Für erfahrene Yogis, die ihre Praxis verändern möchten.
Hier geht es nicht um das Erlernen schwieriger, komplizierter Asanas oder schneller Flows. Es ist Zeit zum Atmen . Zeit sich zu Spüren . Zeit zum achtsamen Wahrnehmen . Zeit sich wohl zu fühlen .
„Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichten und ohne Ablenkung in dieser Ausrichtung zu verweilen." (Patanjali, Sutra 1, Vers 2)