Description: Hatha Yoga mit Wilko nach der Methode von B.K.S. Iyengar in Berlin Kreuzberg und Friedrichshain.
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Der Hauptfokus beim Praktizieren des Hatha Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar liegt auf dem korrekten Ausführen der Asanas / Yogahaltungen. Durch den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln wie Seilen, Klötzen, Pölstern etc. wird es Schülern unterschiedlichster Konstitution ermöglicht, die Haltungen den eigenen Bedürfnissen und Fähigkeiten entsprechend zu üben. Das regelmäßige Üben der Asanas fördert im Körper ein harmonisches Gleichgewicht aus Kraft, Flexibilität und Stabilität. Durch die für eine präzise