Description: 자연주의(自然主義)를 지향하는 정통 산부인과 위치 미아사거리(4호선)
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임신 전 건강 상태는 엄마가 되는 데에 있어 가장 기본적인 요소입니다. 이 문제의 정답은 어려운 것이 아니고 건강한 생활을 유지하는 일입니다. 일상적인 습관 중에서 지킬 것과 바꿔야 할 것은 무엇인지를 생각하여야 합니다.
임신 전에 건강한 식생활을 위해 단백질이 풍부한 음식, 과일, 야채, 곡물, 유제품 등으로 균형 잡힌 식단을 준비합니다. 인공 감미료와 카페인의 섭취를 줄이고, 임신 전에 종합 비타민과 하루 0.4mg 이상의 엽산 섭취를 권합니다.
엽산은 비타민의 한 종류로서 채소, 신 과일, 콩, 간 그리고 곡식에 들어있는데, 태아의 뇌와 척수의 발달에 중요한 역할을 하여 엽산이 부족하면 신경관 결손증(뇌나 척추에 결함)을 초래할 수 있습니다.