Description: Nossa proposta é trazer assuntos relacionados a esportes, contribuir para combater o sedentarismo e fazer um exercício físico orientado de qualidade
triathlon (1527) assessoria (741) ciclismo (529) corrida (205) tênis (121) natação (94) caminhada (53) esportiva (44) canoagem (29) hcj (4)
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Realizamos uma avaliação prévia do aluno para a individualização das planilhas de treino, considerando os dias disponíveis, as modalidades e os objetivos.
Enviamos as planilhas semanalmente com frequências cardíacas personalizadas, otimizando sua evolução.