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Um den Überblick über Ihre Gesundheit zu behalten, ist mehr erforderlich, als Ihren Arzt für eine jährliche Untersuchung aufzusuchen. Es bedeutet, die wichtigsten Gesundheitsindikatoren häufig zu Hause zu überwachen. Diese Maßnahmen können Ihnen helfen, die Definition von Gesundheit der Weltgesundheitsorganisation zu erfüllen: ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens – nicht nur das…
Gesunde Familiengewohnheiten sind der Schlüssel zur Erziehung gesunder Kinder. Kinder sehen zu ihren Eltern als Vorbilder auf. Daher ist es wichtig, ihnen ein Beispiel für einen gesunden Lebensstil zu geben. Gesunde Ernährung und Bewegung sind zwei Gewohnheiten, auf die sich viele Menschen konzentrieren. Und während persönliche Gesundheitsziele großartig sind, ist es noch besser, Ihre Familie…
Passt wieder in eine alte Jeans. An diesem Bucket-List-Rennen teilnehmen. Kinder und Enkelkinder herumjagen. Oder vielleicht einfach nicht nach dem Treppensteigen keuchen. Was auch immer Ihr Ziel ist, es gibt viele Motivationen, Ihren Körper in Bewegung zu bringen. Und es gibt auch viele verschiedene Möglichkeiten, Ihren Körper in Bewegung zu bringen. Aber wie soll man…