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塞翁之马网 (10)

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梦见自己大病将死可能会给人带来恐慌和不安，但我们可以通过一些方法来管理这种情绪：

1. 深呼吸与放松技巧： 当我们感到焦虑和恐惧时，可以尝试深呼吸和放松技巧来缓解身心的紧张。

2. 认识和接受情绪： 不要抑制或否认自己的情绪，要学会认识和接受自己内心的恐惧和焦虑。

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