AASD_THE ASIAN ASSOCIATION FOR THE STUDY OF DIABETES
HKSEMR
Description: Sommeil et bien être
Recherche Idf2019Busan Sommeil et bien être Menu Recherche Rechercher : Fermer la recherche Fermer le menu Catégories Bien dormir Conseils pour s’endormir rapidement Auteur de l’article Par Gemma Date de l’article 05/12/2022 Nos journées sont souvent bien remplies et il n’est pas toujours facile de s’endormir rapidement et facilement. Pourtant, une bonne nuit de sommeil est indispensable pour une bonne santé physique et mentale. Dans cet article, nous vous dévoilons des astuces pour vous aider à vous endorm
Par Gemma Date de l’article 05/12/2022 Sommeil et posture sont étroitement liés et une bonne position de sommeil peut avoir un impact positif profond sur votre bien-être. Savoir comment orienter votre lit pour mieux dormir est un moyen simple et efficace de trouver le sommeil plus rapidement et de réduire les maux de tête et les douleurs dorsales. Dans cet article, nous vous expliquerons comment orienter votre lit pour maximiser votre confort et améliorer votre sommeil.
Par Gemma Date de l’article 05/12/2022 Les troubles du sommeil sont fréquents et peuvent avoir des conséquences négatives sur la santé physique et mentale. L’insomnie est une forme de trouble du sommeil caractérisée par des difficultés à s’endormir et à rester endormi. Heureusement, il existe des thérapies qui peuvent aider à soigner l’insomnie et à retrouver une bonne qualité de sommeil. Dans cet article, nous allons examiner certaines des thérapies et des stratégies qui peuvent être utilisées pour traiter
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